Mo., 24.03.2025 , 14:55 Uhr

Der Gesundheitswolf: VO2max

In der neuen Folge des Gesundheitswolfs erklärt Christian Wolf, warum die VO2max ein zentraler Indikator für unsere Ausdauerleistungsfähigkeit ist. Doch was genau bedeutet dieser Wert? Wie kann man ihn verbessern? Und welche Rolle spielt er für Gesundheit und Training?

AusdauerChristian WolfDer GesundheitswolfFitnessFitnesslevelGesundheitGesundheitswolfHerz-Kreislauf-SystemLeistungsdiagnostikOberpfalzOberpfalz TVOTVSportwissenSportwissenschaftTrainingVO2max

Das könnte Dich auch interessieren

24.03.2025 11:34 Min Der Gesundheitswolf: Sport & Bewegung für Kinder Wie wichtig ist es, junge Menschen frühzeitig für Sport zu begeistern? Und wie schafft man die Balance zwischen Leistung und Spaß? Darüber spricht Christian Wolf mit Oliver Eckl, der ab Sommer das Nachwuchsleistungszentrum (NLZ) in Weiden leiten wird. Derzeit ist er U14-Trainer und Bereichskoordinator bei der SpVgg Weiden. Gemeinsam beleuchten sie, wie Kinder spielerisch zum 25.01.2025 11:43 Min Der Gesundheitswolf: Langlebigkeit In der ersten Folgen vom Gesundheitswolf geht es um das Thema Longevity – auf deutsch: Langlebigkeit. Wir gehen der Frage nach, welche Faktoren für ein langes Leben wichtig sind. 24.01.2025 01:13 Min "Der Gesundheitswolf" startet auf OTV Jeden vierten Samstag in Monat sprechen wir dabei über Vitalität, über Prävention und eben vor allem über Gesundheit. Mit spannenden Einblicken aus der Wissenschaft und praktischen Tipps, die jeder – wer will – auch berücksichtigen kann für ein besseres Leben. In der ersten Folgen geht es um das Thema Langlebigkeit. Wir gehen der Frage nach, 26.04.2025 11:50 Min Der Gesundheitswolf: Regeneration nach einer OP Wie wird man nach einer Operation schnell wieder fit – und was hilft schon vorher? Darüber spricht Christian Wolf mit Prof. Dr. Christian von Rüden vom Klinikum Weiden.