Di, 09.04.2019 , 15:11 Uhr

Gesundheitstipp: Anti-Stress Workout

Der Wecker klingelt um 5:30 Uhr, ein stressiger Arbeitstag liegt vor einem und es gibt noch 100 andere Dinge zu tun. Für Sport oder Fitness bleibt dann meistens auch keine Zeit. Doch gerade durch gezielte Übungen kann der Alltagsstress schnell überwunden werden. Wir stellen Ihnen jetzt im Gesundheitstipp eine Möglichkeit vor, wie das sehr einfach gehen kann. (mb)

Anti-Stress Benedikt Kohler entspannen Erschöpft fit Fitness Fitnessübungen Frühling Gesundheitstipp Krankheiten vorbeugen Oberpfalz Oberpfalz TV OTV Passives Stretching Personal Trainer Puls Stress Stretchen Visual Monitor Workout

Das könnte Dich auch interessieren

18.12.2024 03:34 Min Parkhaus, Sport und Vilsstufen: Neue Pläne für den Amberger Norden Die Jahresabschlusssitzung des Amberger Stadtrats bot eine Mischung aus Tradition, Diskussionen und optimistischen Ausblicken. Vor allem die städtische Entwicklung stand im Fokus, aber begonnen hat alles mit einem besonderen Friedensgruß: die Pfadfinder aus Ammersricht haben das Friedenslicht wieder in die Region und damit verbunden auch in den Stadtrat gebracht. Entzündet in der Geburtsgrotte Jesu in 12.12.2024 00:30 Min Jugendförderpreis 2024: Sparkasse unterstützt Sportvereine mit 5.000 € Die Sparkasse Amberg-Sulzbach vergab den Jugendförderpreis 2024 und förderte mit insgesamt 5.000 € Projekte im Jugendbereich. Für den ersten Platz erhielt die DJK Ursensollen 2.500 € für Kleinfeldtore und Trainingsmaterial. Der SV Raigering bekam als zweiter 1.500 € für Jugendtrikots und der SV Club Hubertus Köfering wurde als Drittplatzierter mit 1.000 € für den Bau 11.12.2024 03:44 Min „Servus Nicki“ –Bayerisches Cowgirl heizt Weihnachtsmarkt ein Samstagabend um 19:30 Uhr in den 80er Jahren, das Event auf das sich die ganze Familie freute. Die ZDF-Hitparade lief im zweiten Deutschen Fernsehen. Zwischen 1986 und 1988 schaffte es die Schlagersängerin Nicki aus Plattling viermal auf Platz eins der ZDF-Hitparade. Gestern war Nicki auf dem Amberger Weihnachtsmarkt zu Gast und hat die Fans auf 11.12.2024 00:37 Min Geschichte, Kultur und viel Musik Die faszinierende Welt der jüdischen Musik wollte die Israelitische Kultusgemeinde Amberg den Besuchern näher bringen. Der ukrainisch-deutsch-jüdische Bassist Igor Dubovsky bot mit Unterstützung seiner Frau Larysa Dubovska Einblicke in die jüdische Geschichte und Kultur – allen voran die Musik. (gb / Kamera: Hans Bernreuther)