Fr, 21.05.2021 , 12:04 Uhr

Oberpfalz: 10.000 Schritte für die Gesundheit

Wer am Tag viele Schritte macht, erlangt eine gute Grundfitness. Durchschnittlich läuft ein Mensch 5.000 Schritte am Tag. Das sind rund 3 Kilometer täglich. Doch empfohlen ist sogar das Doppelte. Denn 10.000 Schritte täglich sind ideal für die Gesundheit. (tf)

Fitness Gesundheit Laufen Oberpfalz Oberpfalz TV OTV Schritte

Das könnte Dich auch interessieren

12.12.2024 00:29 Min Playmobil-Schiff bringt Bewegung in die Josef-Voit-Grundschule Freihung Die Josef-Voit-Grundschule in Freihung hat von der Stiftung Kinderförderung von Playmobil ein XXL-Piratenschiff erhalten. Das 12 Meter lange und 9 Meter breite Aktivschiff aus Holz und Kunststoff wurde mit einem Schwerlastkran angeliefert. Auch das sorgte bereits für Begeisterung bei den Kindern. Das Schiff soll die motorische Entwicklung der 90 Schüler fördern und kreative Pausengestaltung ermöglichen. 06.05.2024 04:52 Min Erneute Titelverteidigungen beim 38. Landkreislauf Amberg Sulzbach Es ist die vielleicht einfachste Art und Weise Sport zu treiben: Einfach rauszugehen und zu laufen! Am Samstag wurde das in großen Teilen des Landkreises Amberg-Sulzbach im ganz großen Stil gemacht: Bei der 38. Ausgabe des Landkreislaufes. Alexander Christl und Maria Krös haben das Lauf-Spektakel für Sie begleitet. Und dabei das eine oder andere bekannte 30.04.2024 02:26 Min 24 Schulen laufen für den Klimaschutz Eine nachhaltige Zukunft gestalten – das sollte der Ansporn eines jeden sein. Ein wichtiger Baustein dabei ist die Aufklärungsarbeit an Schulen, um dabei Kinder von klein auf für den Klimaschutz zu sensibilisieren. An einigen Schulen im Landkreis Tirschenreuth ist das jetzt der Fall. Unter dem Motto „Wir laufen für ein besseres Klima“ machen dort etwa 18.04.2024 02:56 Min „Zukunftswerkstatt Bildung in Bayern“ Ministerin Anna Stolz besucht FOSBOS Weiden Die FOSBOS Weiden setzt besondere Akzente bei der Inklusion und beim Einsatz digitaler Tools. Was die Schule in diesen Bereichen unternimmt, hat sich jetzt auch Bayerns Kultusministerin Anna Stolz zeigen lassen. Weiden war die fünfte Station der Initiative „Zukunftswerkstatt Bildung in Bayern“. Die Ministerin will sich dabei mit allen Schularten über die Zukunft der Bildung