Oberpfalz: 10.000 Schritte für die Gesundheit

Wer am Tag viele Schritte macht, erlangt eine gute Grundfitness. Durchschnittlich läuft ein Mensch 5.000 Schritte am Tag. Das sind rund 3 Kilometer täglich. Doch empfohlen ist sogar das Doppelte. Denn 10.000 Schritte täglich sind ideal für die Gesundheit. (tf)