Wandern als Work-Out

Früher hieß es in einem alten Volkslied: „das Wandern ist des Müllers Lust“, heute ist das Wandern aber fast schon zu einer Volkssportart geworden. Viele Menschen zieht es in die Natur, um dem Lärm der Stadt zu entkommen oder aber auch um einfach mal wieder abzuschalten. Andere wiederum nutzen das Wandern auch als gezieltes Work-Out. Ganz gleich, aus welchem Grund Sie zum Wandern gehen, wir haben ein paar Tipps, wie sie den Spaß garantiert nicht verlieren. (cs)