Yoga - der Stresskiller

Viele denken bei Yoga an akrobatische Verrenkungen, bei denen man mühsam die Beine verknoten oder nicht auszuhaltende Kopfstände machen muss. Yoga ist in erster Linie ein hervorragender Stresskiller und hält schon längst Einzug in alle Gesellschaftsschichten. Ganz nebenbei stärkt es die Muskulatur und ist auch für Anfänger gut erlernbar. Wir stellen Ihnen heute ein paar Übungen vor. (cs)